| 1 |
Dalam seminggu terakhir, seberapa sering merasa tidak bersemangat untuk melakukan kegiatan yang biasanya disukai? |
DEPRESI |
|
| 2 |
Apakah sering merasa tidak berharga atau merasa bersalah tanpa alasan yang jelas? |
DEPRESI |
|
| 3 |
Seberapa sering merasa sangat lelah sehingga sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari?
|
DEPRESI |
|
| 4 |
Apakah pernah merasa sangat sedih tanpa mengetahui penyebabnya?
|
DEPRESI |
|
| 5 |
Bagaimana pola tidur Anda? Apakah mengalami kesulitan tidur atau justru tidur terlalu banyak?
|
DEPRESI |
|
| 6 |
Seberapa sering merasa sulit untuk berkonsentrasi saat belajar atau mengerjakan sesuatu?
|
DEPRESI |
|
| 7 |
Apakah pernah merasa putus asa mengenai masa depan, seolah tidak ada harapan?
|
DEPRESI |
|
| 8 |
Dalam seminggu terakhir, seberapa sering merasa cemas atau khawatir tentang tugas kuliah/pekerjaan?
|
KECEMASAN |
|
| 9 |
Apakah pernah merasakan detak jantung yang cepat atau tidak teratur tanpa alasan yang jelas?
|
KECEMASAN |
|
| 10 |
Seberapa sering merasa sulit untuk tenang atau merasa selalu waspada terhadap sesuatu yang buruk akan terjadi?
|
KECEMASAN |
|
| 11 |
Apakah pernah merasa sesak napas atau mengalami ketegangan saat menghadapi situasi yang menegangkan?
|
KECEMASAN |
|
| 12 |
Seberapa sering merasa gugup saat harus berbicara di depan kelas atau bertemu orang banyak?
|
KECEMASAN |
|
| 13 |
Apakah pernah merasakan ketegangan otot atau gemetar saat menghadapi tekanan akademik/pekerjaan?
|
KECEMASAN |
|
| 14 |
Seberapa sering kecemasan mengganggu tidur atau aktivitas sehari-hari?
|
KECEMASAN |
|
| 15 |
Dalam seminggu terakhir, seberapa sering merasa kewalahan dengan tanggung jawab kuliah/pekerjaan dan aktivitas lainnya?
|
STRES |
|
| 16 |
Apakah merasa mudah marah atau frustrasi terkait dengan tuntutan (dari keluarga,akademik,pekerjaan)?
|
STRES |
|
| 17 |
Seberapa sering merasa tegang atau stres saat menghadapi banyak deadline tugas/pekerjaan?
|
STRES |
|
| 18 |
Apakah merasa tidak memiliki cukup waktu untuk beristirahat atau bersosialisasi karena beban sehari-hari?
|
STRES |
|
| 19 |
Seberapa sering merasa sulit untuk rileks setelah menjalani hari yang padat?
|
STRES |
|
| 20 |
Apakah merasa cepat lelah secara mental akibat tekanan dari lingkungan kampus/pekerjaan?
|
STRES |
|
| 21 |
Seberapa sering merasa stres karena harus menyeimbangkan antara kuliah, pekerjaan paruh waktu, dan kehidupan pribadi? |
STRES |
|
